牛至 oregano 使用方法

醫學之父希伯克拉底用牛至來當作淨化劑，並用來幫助消化和呼吸系統。牛至的抗氧化性極高，還含有酚酸和類黃酮素。建議先以椰子油稀釋再塗抹於肌膚上。
【牛至--天然抗生素】
牛至精油是從葉片蒸餾而來，刺激性較強，是一種滲透力極強的草本香料。使用時請以 1:3 的比例並在薰衣草或分餾椰子油之後使用。
⋯⋯

當暴露於細菌滋生的場所時，牛至對於細菌、真菌、炎症以及寄生蟲的抵抗與防治有驚人效果。同時也具有抗病毒、刺激免疫功能、驅除蝨子、治療百日咳、舒緩鎮靜等多重功能。
dōTERRA的高純度牛至精油，少許的分量就能有十足效果，您只要在需要時每半小時使用即可。
牛至是支效力十足的精油，常見的腸胃道、皮膚以及肺部感染，舉凡葡萄球菌、 鏈球菌、 肺炎等都能有效擊退。
牛至同時也有助於與感冒、 哮喘、 細菌和病毒性肺炎、慢性支氣管炎、 精神疾病、 肺結核、 腳癬、 皮膚寄生蟲，以及常令人束手無策的股癬 。
經由空氣傳播的病毒常誘發感冒、 流感、 皰疹、 帶狀皰疹、 流行性腮腺炎、 水痘甚至是疣等症狀。而病毒最會以您的細胞為宿主，甚至深入至主掌細胞功能的 DNA 和 RNA，這也使得很難在不傷害自身細胞的情形下消滅它們 。
醫學上無法觸及大多數的病毒感染--醫生開立的抗生素處方只能改善細菌感染，病毒感染仍在減弱你的免疫功能。它們的自體應變機制十分驚人，讓它們能輕易潛伏於脊髓、身體脂肪及體內任何溫暖的地方，使我們在過度勞累後感到喉嚨及腸胃道不適才意識到它們的存在。
dōTERRA CPTG精油經證實能有效抑制許多醫學上無法抑制的感染—多補充水分，使用少量的牛至精油，就能慢慢見到身體的改變與痊癒。
神經滋補液:
牛至能鎮靜和減輕大多數的緊張不安。牛至 2 滴，薰衣草 4 滴，樂活複方 3 滴置於膠囊內服用。它能讓你放鬆並有助於對抗失眠、緩解煩躁和緊張感、在情緒平衡還原時減輕壓力和焦慮。同時，它也有助於釐清思緒和增進正面情緒。
抗藥性金黃色葡萄球菌(MRSA）:
基本上任何抗生素對於該菌種的感染都無法起任何作用，原因在於那些細菌遠比製造抗生素的科學家們聰明多了！ --MRSA的感染通常發生於醫院，經由開放性傷口、切口以及口腔為途徑進入體內，造成免疫系統能，造成免疫系統能減低。
若有以上情形發生，無論細菌感染於軟組織或骨骼，多喝水，每小時在腳掌塗抹牛至、保衛複方、乳香各3滴搭配椰子油使用，如果太過灼熱涼須冷卻約10 分鐘(椰子油只需在需要時使用即可)， 之後請穿上厚棉襪, 一小時後薰衣草、檸檬和茶樹精油各3滴一樣塗抹於腳掌上。
每小時持續該步驟直到退燒為止，之後3天每隔 4 小時使用精油，再接下來的5天一天使用兩次。
創傷後壓力症候群(PTSD)：
在手中滴上 3-4 滴薰衣草、3滴活力甦醒複方和牛至2滴。將上述精油混合在手掌及手腕摩擦，就像在擦乳液一樣，此方法能讓身體逐漸吸收精油，持續摩擦直到精油完全吸收為止—之後要多喝水！
皮贅：
每天晚上於患部使用牛至精油，會慢慢見到症狀的消除--使用過程中如有灼熱感記得搭配椰子油及薰衣草來緩和。
念珠菌增生：
將精油至於膠囊內 --沒藥2滴、茶樹4滴、牛至2滴，椰子油 4 滴，持續10天，每日3次於飯後服用。PB Assist 和GX Assist也有助於念珠菌增生。
喉嚨痛:
賈斯汀療法： 2滴牛至精油溶於水中漱口，但要有心理準備接下來喉嚨會有非常強烈的灼熱感，記住，非常強烈，此方法能快速解決您的喉嚨問題，但其過程也會比較強烈。4小時之後才能再漱口。
鵝口瘡：
使用牛至2滴，混合植物油 15 滴，並塗抹於口腔內。
灰指甲：
腳趾甲--好發於指甲甲床周圍及指甲上方；牛至1滴、茶樹4滴、沒藥2滴和薰衣草 4 滴—每天早晚持續使用。
嚴重灰指甲：
本方法僅適用於經醫生確診為灰指甲的腳趾頭，切勿使用於發炎的皮膚及水泡：牛至3滴，百里香2滴，分餾椰子油 10滴。每天早晚使用。
手指灰指甲：
茶樹4滴、沒藥3滴、檸檬4滴，按摩角質層及周圍甲床，每天數次。
腳部慢性竇問題：
牛至2滴、羅馬洋甘菊5滴眼、薰衣草6滴，分餾椰子油5滴，每晚塗抹於腳掌（使用滾珠瓶亦可）。持續使用至少三週。
腳掌上的疣：
牛至2滴、保衛複方2滴、薰衣草 4 滴，每晚塗抹後穿上厚棉襪， 即使疼痛消失後仍要繼續使用，因為可能還會有殘餘的疣，持續使用直到腳底渦紋在陽光下能清晰看到。
蝨子:
如果您的學校或工作場所中已經確認有蝨子孳生： 防止蝨子：將4滴牛至精油與1盎司的醋以及1盎司的水混合，和洗頭髮的方法一樣。
驅除孳生於頭部的蝨子：
1. 混合20滴茶樹精油、10滴迷迭香、8滴牛至、8滴薰衣草，以及2盎司的植物油。
2. 塗抹於乾燥的頭髮，以塑膠袋或浴帽包覆，之後將整個頭部用毛巾包起來。
3. 1小時後，不沾濕頭髮，直接指受洗髮精以便於去油，沖洗後在抹上洗髮精。（如果您在1小時的等待過程就感到不適，請直接沖洗你的頭髮）
4. 蝨子蛋是非常難纏的，所以請重複此步驟1週，在接下來的2週內也請持續，以確保所有新孵出的蝨子被完全消滅。
5. 過程中做預防性的頭髮沖洗。加入與上述相同數量的精油以及1杯的醋，搖晃使之完全混合，之後再加入 ¼ 杯的醋及1杯的水，並以此作為您最後護髮液，要記得好好磨擦頭皮，之後，輕輕地用水沖洗。
免疫系統加強：
連續9個晚上在整個腳底塗抹後穿上厚棉襪：（將以下各支精油逐層塗抹）2-3滴的安定情緒複方、羅勒、百里香、牛至、野橘、冬青、絲柏、馬鬱蘭以及薄荷。
接下來的步驟可自行選用-- 可以舒緩及變暖。將矩形耐熱玻璃加熱到 160 度以大毛巾將穿上襪子的腳和溫暖盤子一起包裹起來10分鐘。
DoTerra 精油與我們一起做菜和度過每個季節。牛至可以在燉菜及砂鍋菜不再燒滾及冷卻下來時加入。若有以上情況發生，只需要加入一點點的精油即可。
推薦的產品及使用方法不等於醫師診斷、治療，也無法防止任何疾病，同時，也不能取代正規醫療協助。請瞭解精油的用途是在於讓身體達到平衡-幫助身體的自然防禦及內部平衡。精油並不是用來"治療"醫學上的問題。感謝您與他人一起分享。