順暢呼吸複方使用妙招!!

 

1.一覺到天亮

在季節性呼吸不適的期間有個寧靜的睡眠，在睡覺期間擴香順暢呼吸複方，或是在床旁放滾珠瓶。在有需要的時候，將順暢呼吸複方精油滾抹於胸、腳底或是上唇。

2.感到頭腦清晰與呼吸順暢⋯⋯
在熱水中滴入1滴順暢呼吸複方與1滴冬青精油，然後將毛巾放置於頭上並深呼吸，你將會驚訝如此的有效！

3.在室外工作？

高溫與低溫、身體流汗、灰塵和肺部…糟糕的結合。當你在室外工作時，使用順暢呼吸複方來鼓舞精神並使呼吸順暢。

4.在剛下過雨的清新空氣中健行是件完美的事情

但你無法控制下雨時間，試著使用順暢呼吸複方，健行會成為美好的事情！

5.在飛機、公車與火車內？

在受限制的空間中有時因為空氣不流動，導致幽閉恐懼症。當你處於這些空間中，藉由使用順暢呼吸複方，從精神與情緒上釋放自己。

6.被困在辦公桌、小辦公室或是狹小空間中？

一個簡單且方便的方法，在掌心中滴上1滴順暢呼吸複方，摩擦手掌，在拱起來的手掌中深呼吸，健康的呼吸方式將會改善你的專注力，這也可以使你周遭的人感到放鬆。

7.大學宿舍房間的好幫手

在不知道大學宿舍的空間大小或是空氣狀況下，當你第一次與室友見面，你並不清楚他的飲食偏好、衛生習慣，順暢呼吸複方是最好的平衡者，也是好朋友。

8.這裡有個動物園！

待在他人的家裡與他的寵物與寵物的味道在一起、將不再是個問題。在進入有寵物的屋子之前，試著將順暢呼吸複方塗抹於胸部與鼻子下方會有幫助。這也可以用於有霉味的露營地或休旅車中。

9.促進大腦功能

含有尤加利精油的順暢呼吸複方是可以刺激腦力並提神。在順暢呼吸複方精油中，含有有益的薄荷、檸檬與茶樹精油，這些在感冒時有幫助。

10.媽媽的錦囊妙計

滴幾滴順暢呼吸複方在小朋友的枕頭上，尤其是那些有需要、但拒絕使用的小孩，這精油將會幫助他們轉移注意力、使他們擁有順暢的呼吸。這對父母親放鬆也很有效。

11.打破壞習慣的工具

克服壞習慣很重要，有時候拖延的副作用會影響呼吸，順暢呼吸複方精油會藉由促進呼吸並維持肺部與喉嚨健康，幫助你剔除壞習慣。

12.晚上可滴一滴順暢呼吸複方到正壓呼吸機中

即使沒有正壓呼吸機，也可以放順暢呼吸複方滾珠瓶在身邊，擦在任何一位打鼾人的胸部與鼻子下方。

13.冬天溫暖雙腳

最受歡迎的方式是把填滿米或是玉米的布製袋子用微波爐加熱，並把袋子放在棉被內的雙腳上。加幾滴順暢呼吸複方在袋子上，擁有一個芳香的舒適經驗，並順暢你的呼吸道。

14.手邊沒有工具時

擴香最棒、但是當你手邊沒有芳香噴霧器時，滴一滴順暢呼吸複方與乳香精油在手掌心並握拳，然後打開一個小孔，在小縫隙處呼吸。這是一個驚奇的簡單小技巧。

15.讓我們面對這樣的情況

隨著年歲增長，年長者對於新鮮事物的體力與熱情逐漸消失，看護中心或是住所味道不佳，擴香順暢呼吸複方，可以改變整個環境氛圍，讓居住者或是訪客擁有愉悅的經驗。

文章轉於Monica