順暢呼吸複方精油 =順暢清新複方

順暢呼吸複方精油   
研究指出，許多在這複方配方中的精油，有開放與紓緩呼吸系統組織的能力，也有抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。 
本複方包含的單方精油：
月桂葉精油：具有抗菌和抗真菌的屬性。它也可以幫助紓緩哮喘，支氣管炎，病毒感染。
薄荷精油：防腐，抗痙攣，和消炎。可以安撫，鎮靜，並將功效擴張至身體系統。
尤加利樹精油：能有效在呼吸系統抗菌。它也有助於減少鼻黏膜發炎。
茶樹精油：具有抗菌，抗真菌，抗病毒，袪痰的屬性。也幫助緩和支氣管炎，咳嗽和發炎。
檸檬精油：幫助健康、療癒，體能和淨化。它的香氣使人恢復活力，振奮精神和提供保暖。是一種防腐劑，對呼吸系統很好。
羅文莎葉精油：是一種有效抗病毒，抗菌、抗真菌，抗感染的精油。可以幫助擴張，開放，並強化呼吸到系統。因為介於丁香和肉豆蔻之間，因此也有益腎上腺。
受影響的身體系統：本配方的精油有助於有效的處理各種有關呼吸系統和皮膚的問題。
芳療的影響：本配方的混合精油可擴香或吸入，對開放呼吸系統非常有效，。適合於夜間擴香，可以帶來舒適的睡眠。

使用方式：局部地塗抹在胸部，背部或足底，擴香於空氣中。
注意事項：對敏感性肌膚可能有刺激性，使用於幼嫩或敏感肌膚時應稀釋。
搭配精油：將熱水注入臉盆，滴入順暢呼吸複方精油與冬青精油，把毛巾覆蓋於頭部，然後吸入可暢通發燒、感冒或肺炎時的鼻道，保衛複方也可以這麼使用。

淨化清新複方精油 更新成分

「dōTERRA美商多特瑞持續在國際上成長，我們將產品標籤更新，並標示所使用植物的拉丁學名及更多更深入的資訊。

淨化清新複方精油原本的標籤上標示松樹精油，而它包含了三種不同品種的松樹精油，包括：西伯利亞冷杉、澳大利冷杉及松樹精油，因此我們將這些成分詳列在標籤上。其配方並沒有改變，維持原本清新、自然的香氣，為您帶來淨化、清新的好處。」
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更新後成分


成分：
檸檬果皮、萊姆果皮、西伯利亞杉針葉、澳洲杉針葉、松樹針葉、香茅葉、茶樹葉、胡荽葉之精油精油香氛


產品介紹
淨化清新複方精油為一款結合了以天然安全方式淨化及消除氣味之各種精油的獨門配方。這瓶愉悅宜人的複方精油含有柑橘和松樹精油能讓各種表面和空氣帶有清淨、新鮮的香味。淨化清新複方精油為 dōTERRA 消費者的最愛，可以快速消除惱人臭味且能做為有效的居家清潔劑。淨化清新含有檸檬、萊姆和松樹精油皆以其強效的清潔特性著稱，加上西伯利亞杉及澳洲杉樹能淨化空氣並阻絕環境威脅。此外添加了香茅、茶樹和胡荽葉，賦予這款複方精油迷人香氣，成為dōTERRA 的特色並擁有無可比擬的淨化功效。
建議用法
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擴香以淨化和清新空氣
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於棉花球倒幾滴淨化清新複方精油放置於風口處，可清淨小房間或車上空氣
•
於噴霧瓶中加入 5 滴精油以及水，用於擦拭各種檯面
•
用於舒緩蚊蟲咬傷之不適
•
洗衣時可倒入幾滴精油幫助減少臭味


舊版成分:
1 檸檬Lemon: 抗菌和抗病毒。空氣消毒和水的淨化。
2 萊姆Lime: 抗菌，抗病毒，抗真菌。
3 松樹Pine: 抗菌和防腐。也可以預防泌尿系統的感染。
4 檸檬草(香茅)Lemongrass: 防腐，抗菌，抗痙攣，消炎，除臭，驅蟲，淨化和消毒。
5 茶樹Melaleuca: 血液的清潔和排毒。抗菌，抗真菌，抗感染，抗病毒，促進免疫力。能幫助心臟的平衡功能。
6 胡荽葉Cilantro:放鬆，令人振奮恢復精神。幫助記憶，舒緩燙傷，叮咬和螫傷。








使用建議:
1. 擴香瀰漫在居家和辦公室，消除病原體微生物。
2. 擴香加強免疫系統。
3. 此複方用在擴香於空氣中淨化最有效，當家中或辦公室有人生病時，擴香1小時，然後等兩個小時再重複。(可依照需要不斷重複)
4. 使用於身體、耳朵、腳底和太陽穴的反射區增強免疫力。
5. 在醫院診所工作或與生病的人相處時，塗抹在皮膚上，預防傳染。
6. 塗抹在傷疤和唇疱疹上。
7. 準備一個噴霧瓶，在就寢前一小時噴撒在床上，防止和抵制塵蹣;、臭蟲等昆蟲。
8. 噴灑在您的寵物預防跳蚤和小蜘蛛。 (註：有些動物，包括貓，可以是高靈敏對包括淨化清新複方。請參考有關寵物精油使用的更多資訊)
9. 噴在鞋子除臭和消除不好的氣味。
10. 滴在棉花球並且安置在汽車通風口，淨化車內的空氣。
可搭配使用的精油: 柑橘清新複方Citrus bliss、保衛複方On Guard

注意: 皮膚敏感者，稀釋使用。

認識岩蘭草 Vetiver～～

認識岩蘭草 Vetiver～～


岩蘭草屬於禾本科屬草本植物，主要產自熱帶地區。我們的調理級認証精油就是來自第三世界國家～海地，感謝美國總公司提供培育優質岩蘭草技術給海地的耕農和農產商！

 岩蘭草的根部可以萃取出精油，由於岩蘭草精油很難油水分離，所以產量很少。岩蘭草的氣味是結合著泥土味、煙味和胡椒味的混合氣味，通常在香水中用作定香劑來使用。岩蘭草精油的天然鎮靜功效頗負盛名，特别能安撫緊張的神經和緩解壓力。可以幫助身體恢復健康，平衡神經中樞，幫助睡眠。在皮膚方面，可以改善發炎的皮膚，改善粉刺等症状。

 印度教徒將岩蘭草磨成粉末，製成香包來祛除蚊蟲；爪哇人會將岩蘭草編織成草蓆和屋頂；蓋爾各答人們將岩蘭草編織成遮雨棚和遮陽棚呢！


情緒壓力是每個人生活中面對的問題, 岩蘭草的傳統應用於情緒, 賀爾蒙及平衡等問題. 岩蘭草可以讓孩子專注, 睡前用岩蘭草精油塗抹腳底或薰香, 可以讓人睡得更好. 岩蘭草屬於後味, 氣味濃郁, 煙燻, 有異國情調且含有土味. 岩蘭草精油可與快樂鼠尾草, 薰衣草, 玫瑰, 檀香和伊蘭伊蘭混搭作為個人香水之用！


岩蘭草為草類的家族成員，有許多因素讓其生長。與其它草類不同的是，它的根扎得很深，使其可以幫助水土保持並支持土壤的穩定。因岩蘭草多樣、富有異國情調的複合氣味，使其廣泛地被用於香水中。因為岩蘭草對於情緒有鎮靜、與大地連結的效果，且可促進循環，岩蘭草是個適合用於按摩療法的理想精油。岩蘭草有助提升專注力及思緒清晰，也可在睡前搭配安定情緒複方將其塗抹在兩側鎖骨下、心輪胸口和腳部以幫助進入深層睡眠。可以全面滋養身體系統、促進免疫力以及整體的健康。


主要幫助:
>支持健康的循環。
>對心情有鎮靜的、與大地連結的效用。
>促進免疫。
粉絲使用妙方:
>冬天時添加1-2滴至茶或是熱水中，可以增進免疫力。
>當作按摩精油，可以促進循環及平靜情緒。
>泡熱水澡時滴數滴岩蘭草精油，可深度放鬆。
>與薰衣草、神氣複方或安定情緒複方一起薰香，可鎮靜情緒並減少壓力。
>當岩蘭草太黏稠無法從瓶中倒出時，可使用牙籤來協助將其從瓶中取出。一點點就可以用很久。


粉絲團的使用妙方:
"演講前使用, 讓我更專注.” -Pamela Burt McNulty
"晚上睡得更好, 睡覺時腦中不再有一堆對話!” -Sandra Ferguson
"我用在我13歲的兒子身上, 每天幫他塗抹腳底, 讓他安靜下來.” -Marianne Bluemel
"岩蘭草和薰衣草是助眠的最佳選擇.” -Juanita Espinosa
"當壓力來臨, 我會將雙手成杯狀嗅吸岩蘭草精油.” -Mindy Durk Martindale
"我愛這個精油. 我將他塗抹於頭部, 心臟及手腕, 安撫我的神經系統.” -HealthyWon
"岩蘭草對我而言是祖母的油. 讓我夜晚非常平靜, 不再感覺吵雜不安! 就像是被親人擁抱一般.” -Renee Thayn
今年6/9-10兩天美國總公司六位創辦人帶領我們達標的眾鑽石總裁們獎勵旅遊來到此地，海地經過2010年大地震後到現在仍像災區般，人民生活困苦，有些地方仍有反抗軍，我們第一夜駐腳的渡假村房門外都有Bodyguard拿槍駐守保護我們呢！
第二天一早驅車前往岩蘭草萃取的工廠和登山一覽岩蘭草盛地！由於民生用水與灌溉栽植不易，辛苦的耕農還有他們的小孩都要花許多小時牽著瘦弱的驢子下山取水，這次公司療癒之手單位發揮愛心與公益，贈送許多幫助孕產婦小孩學生們等必需用品，更重要的是幫助這一群耕農家庭建造了水井，在未來能給他們源源不斷的水源，目前第一期幫助完成水塔蓄水功能，讓汲水車跋涉萬難到山丘上補充水源！這一天雖然大家汗流滿面無廁所午餐克難中，仍一直充滿無限的感動，耕農家庭們農產商和Emily等創辦人互相感恩彼此之間的服務與付出，看到耕農產商向公司保證會認真栽培耕種岩蘭草熟成到16-18個月後才採收萃取精油（因為這時期萃取的精油才能擁有效益的岩蘭草精油），我們每個人都親自上陣拿著鋤頭採集岩蘭草的根部，然後再將存留的根再重栽種回去！與大家分享親拍照的相片！這是一趟再多金錢也買不到的驚奇感恩的愛之旅！


Monica


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《Vetiver 岩蘭草》根部類精油。

*極佳的定香劑，天然的鎮靜劑，能讓我們一夜好眠。

*能够影響我們的副甲狀腺，調節情緒的平衡。

*能我們的神經系统和荷爾蒙的調節，常與快樂鼠尾草、檀香、依蘭依蘭和薰衣草進行調配使用。

*持續使用岩蘭草的人都有見證，它能緩解注意力不足，過動，障碍症，以及焦慮的情绪。薰香使用可以放鬆，抗憂鬱。

*消除焦慮情绪配方：岩蘭草+沒藥，1：1調和，晨起塗抹膝蓋處，可以有效消除焦慮情绪，視需要每3到4小時可調油塗抹一次。岩蘭草和沒藥天性上屬於較為厚實的精油，兩者配合可產生極佳鎮靜的效果。

*處理突如其來的恐懼情緒配方：

2滴天竺葵+2滴岩蘭草+1滴玫瑰，薰香或直接塗抹於心輪膻中穴（鎖骨處），尤其適用於處理夜間突發的恐懼。

*幫助我們有甜美夢鄉的精油配方：2大匙椰子油+6滴檀香+2滴野橘+2滴依蘭依蘭+1滴胡荽+1滴岩蘭草，調和成一小瓶，塗抹於脊椎脚底心輪處幫助睡眠。（夥伴Xin 欣整理自Monica老師情緒系统用油課程2013/12/06）

 惟芳團隊夥伴Yolanda Liu剛剛好也同時分享！昨晚女兒跟我說，她失眠睡不著，我立刻薰香神氣複方，腳底抹岩蘭草，我就去忙別的事，不到10分鐘，我回的她房間，她已入睡，只能說多特瑞精油真是太棒了。

迷迭香 Rosemary

迷迭香　Rosemary

在花朵相關的學問當中，迷迭香意味著"記憶力"，很有可能是因為它對增進記憶的能力而來。迷迭香的普及可以回溯至希臘人開啟探險與征服世界之前的時代。歷史上的記載中，法國人使用迷迭香調和酒品的香氣，而古羅馬人使用迷迭香作為驅趕惡靈之用。它能平衡低血壓的問題、活化腦部。

迷迭香精油對於舒緩疲勞、僵硬與過勞的肌肉特別有效。曾經成功地應用在舞蹈家與運動員身上，尤其是長跑健將；在訓練或競賽前使用迷迭香搭配調和其他種類的精油，與薰衣草，還有馬鬱蘭，用在訓練或賽後的按摩舒緩。⋯⋯
迷迭香精油在歷史上曾被用做漂洗深色頭髮，而且在頭皮上塗抹按摩，能夠有效降低掉髮過度與頭髮不健康的狀況，尤其在針對大病初癒或疾病恢復期的患者來說，效果特別顯著。

許多人發現迷迭香精油在對付頭皮屑、髮量過少、頭蝨(與薰衣草、防衛複方精油調和)等症狀效果卓越。可以在保濕護色精油洗髮乳中加入幾滴迷迭香精油，讓洗髮乳起泡並且浸著頭皮至少5分鐘。然後在護色保濕潤髮乳中添加薰衣草精油，同時浸著頭皮至少5分鐘後再洗淨即可。

迷迭香精油將能重建熱誠與支持自信心。它是老一輩對於冷漠、陰沉的處方良藥。它很適合冷酷、衰弱、自信價值不足與缺乏健全自尊，對自我的存在感到質疑的個體。它溫暖心靈，並帶來勇氣。它增加對心靈的奉獻，而非僅僅對浪漫體驗的入迷。身為記憶力的滋補草藥，它不僅能憶起深愛的人們，還能憶起曾走過的足跡。

對於遭受噩夢纏身的孩童，可薰香迷迭香精油創造舒適安寧的睡眠。

具代表性的應用方式：舒緩關節僵硬、關節炎與風濕病以濕敷料或泡浴方式進行。對付感冒、流感與激勵心智則採薰香與嗅吸的方式。針對肌膚或頭皮不適症狀，可以直接塗抹或以基底油稀釋塗抹於頭皮、臉部肌膚與頸部；效果卓越。

特別注意提醒：懷孕期間、高血壓或癲癇患者-　建議規律性的＊少量使用＊；且必須大量飲水代謝毒素。(在順勢療法中，大量使用某一種物質會引發症狀；只要使用少量就能漸漸好轉。)

百里香

百里香 Thyme
(拉丁學名: Thymus Vulgaris)

萃取部位: 葉片
萃取方式: 蒸餾法
植物產地: 德國

百里香是一種非常古老的藥草,廣泛使用於料理,香氛與保健;擁有多樣化功能.其治療養生的功能在於富含百里酚(單萜的一種).百里香萃取自此種植物精華,能有效抵抗因季節更替或環境所形成的負面影響,增進免疫系統,強化呼吸道神經與消化功能. 此外也可清潔,淨化和皮膚不適,更能提升記憶和幫助集中精神.

※使用方法:
香氛- 一次可噴灑2-4滴的份量或利用芳香噴霧器,也可搭配其他精油使用.
可加入DIY手作的清潔用品中
外用- 可加入乳液乳霜中或使用棉花棒沾取,適量直截塗抹於患部. 可局部塗抹按摩足部或身體部位，塗抹前一定要稀釋百里香在分餾性椰子油中。

您不可不知道的百里香!
早在西元1550年前,百里香的使用便記載於埃及的埃貝爾氏莎草紙文書中(Ebers Papyrus為埃及最早的醫學文獻).


在愛奧尼亞群島的技術教育學院的研究人員,在希臘測試精油對耐藥性的超級金黃色葡萄球菌（MRSA）。發現百里香精油在一個小時之內幾乎殺死了所有細菌！
如何使用百里香精油?
最熟悉的是一個共同的烹調調味料，能產生具清潔和澄清淨化性能的精油。也是著名的冬季養生的精油。
CPTG認證的百里香精油來自在德國種植和收穫的百里香植物!

*加1-2滴薰香。可以與其他精油調和作為空氣淨化劑
建議調和（檸檬或柑橘清新複方是理想的）。也可以加入作為一種成分，以自製吸塵器 在家庭或辦公室做深層清潔。

***激勵免疫系統功能提升的處方：
3滴安定情緒複方、2滴牛至、2滴百里香、2滴冬青、2滴絲柏、2滴羅勒、2滴馬鬱蘭、2滴薄荷精油、2滴椰子油；首先以3滴乳香精油至於手掌心搓揉溫熱後塗抹於腳底開始，接下來依序塗抹上述調油於兩隻腳的腳底，仔細地從指頭到腳跟塗抹均勻；然後穿上棉製襪子，休息至少15~30分鐘，在接下來的一小時內飲用240ml的水。在流感或手術、肺炎等重大疾病復原後，每周一次進行上述步驟(連續三周)

*適合與百里香調配地精油有：乳香、天竺葵、迷迭香、牛至、薰衣草、冷杉、茶樹、檸檬與其他柑橘類精油。
**亦可選擇加入到膠囊中內服!也可以添加到食品作為調料（注意：使用牙籤在味道，而不是完整的一滴百里香。）
*避免接觸眼睛。可能會引起皮膚敏感。




百里香
專業純正調理級認證
使用方式：香、抹、內服【烯】
萃取部位：葉子
萃取方式：蒸氣蒸餾法
香味描述：溫暖的、草本的、花香的、粉狀的氣味
主要化學成分：百里香酚(麝香草酚)
主要功效：
●清潔及淨化肌膚。
●因其具有廣效的活性，有助於冬天的保健。


產品介紹：
在中古世紀時期，女性將百里香別戴在即將出戰的騎士及戰士的身上，用來賦予他們勇氣。同一時期，人們也將百里香放在枕頭的下方以求好眠及遠離夢靨。古希臘人將百里香用於沐浴，並在神廟中焚燒做為芳香使用，古埃及人也在防腐儀式中使用百里香。現今，百里香較常用來做為食品香料，也被製成具有清潔以及淨化皮膚效果的百里香精油。然而，因其含有高量酚類，使用前必須先以分餾椰子油稀釋。百里香具有特殊的化學結構，造成了其具有廣效活性的特性，有助於冬天保健。當季節性威脅較高時，在每天的餐點中加入百里香精油，或食用1-2滴，可以有效提升健康的免疫系統。


使用方式：
●加1-2滴至肉類或前菜中，增加清新的草本香氣。
●以分餾椰子油稀釋後，局部塗抹，可以淨化並促進健康的肌膚。
●在冬天時添加2滴到膠囊中食用，可有效提升免疫力。


應用指南：
●薰香：可將3-4滴百里香精油滴入噴霧器中薰香。
●內服：每120c.c.的飲品加入1滴。
●局部使用：將1-2滴百里香精油以分餾椰子油稀釋後，使用在需要的部位。

天然精油特效藥DIY

天然精油特效藥DIY
★【天然止痛】
岩蘭草 4d
牛至 4d
百里香 4d
馬鬱蘭 3d
乳香 3d
裝成2個膠囊，6小時吃1次
★【天然消炎】
保衛 5d
牛至 5d
乳香 3d
薄荷 2d
檸檬 1d
裝成2個膠囊，6小時吃1次

★【天然退燒】
乳香 3d
牛至 3d
茶樹 3d
薄荷 3d
裝成2個膠囊，8小時吃1次
★【天然尿道消炎】
茶樹 3d
牛至 3d
樂活 3d
裝入膠囊，每天早晚服用，連續７天。（樂活或順暢呼吸4～5d抹腹部）

冬青精油的19種搭妙方~

1、消除橘皮組織（按摩）：冬青 2d +杜松 2 d +迷迭香 2 d +基礎油10ML
2、去痘皰強效劑（點塗）冬青1 d +薰衣草1 d +檸檬1+6 d月見草油
⋯⋯

3、解除憂鬱放鬆神經（薰香）：冬青 3 d直接加入
4、消除淤青、減輕關節疼痛、治療風濕性關節炎（按摩）：生薑 3 d +冬青 3 d +基礎油10ML
風濕性關節炎調油配方：3滴冬青+多特瑞的舒活護手潤膚乳滴三滴精油於手掌心-加入適量的潤膚乳液調和均勻按摩手部與腕關節舒緩疼痛-或膝蓋-能帶來消炎、保濕與疼痛緩解的效果。
5、治療跌打損傷的腫脹、疼痛，以及陳舊性損傷和寒性痛症等
按摩油作為推拿按摩潤滑劑能起到祛風活絡、消腫止痛、快速緩解肌肉酸麻的作用。這款自製的按摩油在一些按摩診所的臨床康復科應用有5年以上，可以緩解症狀總效果達100%。
6、骨骼相關疼痛問題：5滴冬青、4滴絲柏、3滴冷杉、3滴永久花、2滴薄荷調和後時常塗抹患部。
7、慢性疼痛：有幾種調油組合，必須多方嘗試找出最適合自己的配方-可以冬青精油調配牛至、廣藿香、乳香、冷杉、丁香或迷迭香。
8、骨頭斷裂快速修復調油配方：在接受專業醫生看診後，只要皮膚並無外傷，可以在大腿骨或關節上以石膏固定後，從腳底塗抹；或在手臂或腕關節以敷料治療後，從肩膀或背部塗抹以下調油配方。5滴冬青、4滴乳香、3滴永久花、2滴檸檬草、3滴冷杉、3滴生薑、4滴岩蘭草。均勻調和後時常使用頭兩天每兩小時塗一次,接下來三天則每四小時塗抹一次，之後則早晚各一次。(倘若初次使用後感到太辛辣刺激，或是皮膚快速泛紅則以椰子油稀釋塗抹)
9、肌肉或關節疼痛調油配方
一大匙椰子油、8滴冬青、8滴羅勒、6滴絲柏、3滴薄荷。均勻調和後局部塗抹於患部。每天持續服用終生保健活力套裝將有效降低並消除慢性發炎症狀。
緩解緊繃的肌肉：20滴椰子油、5滴冬青、5滴絲柏、6滴馬鬱蘭、3滴岩蘭草、2滴永久花。
冬青:椰子油1:1的比例稀釋後能夠紓解神經或肌肉組織的疼痛。
10、肌肉拉傷調油配方：兩大匙椰子油、5滴冬青、5滴永久花、4滴牛至、7滴冷杉、7滴檀香、5滴乳香、4滴岩蘭草、3滴薰衣草。均勻調和後，以3-6滴塗抹於患部；15分鐘後再塗抹芳香調理複方精油，幫助上述調油配方更完整吸收。
11、腕隧道症候群：椰子油一大匙、5滴冬青、3滴絲柏、2滴馬鬱蘭、3滴檸檬草、2滴薄荷；均勻調和後每天塗抹患部4-6次。
12、頸部僵硬疼痛：3大匙椰子油、10滴冬青、8滴絲柏、15滴羅勒、5滴薰衣草；均勻調和後，視需要塗抹於肩頸部位。
13、扭傷調油配方：椰子由一大匙、5滴冬青、4滴冷杉、4滴檸檬草、6滴絲柏；均勻調和後塗抹於患部與患部後方。
14、喉嚨痛特效：2滴冬青、3滴檸檬、2滴尤加利精油；均勻調和後以數盎司的溫水攪拌漱口，或外用塗抹喉嚨部位，或是以調油熱敷喉嚨。
15、多發性硬化症：(多發性硬化症是一種先天免疫系統的疾病，起因於免疫系統的反噬，並且逐漸破壞骨骼髓鞘質(即包覆並隔絕神經系統的障蔽)與內部的中樞系統神經纖維，妨礙了大腦與身體其他部位的溝通協調。)-為促進大腦連結各器官之溝通協調與安撫受傷的神經纖維-4滴冬青、4滴乳香3滴檀香、3滴百里香、2滴薄荷-以椰子油一大匙調和後塗抹頸部後方一直延伸到髮際線、與腳底部一直塗抹延伸到下背部。
16、激勵免疫系統功能：3 滴安定情緒、2滴牛至、2滴百里香、2滴冬青、2滴絲柏、2滴羅勒、2滴馬鬱蘭、2滴薄荷、2滴椰子油(每一隻腳使用2滴椰子油)；開始先以3滴乳香精油於手掌心搓揉按摩後同時塗抹腳底，接下來再以調油依序塗抹兩隻腳，從腳底的指頭一直延伸至後跟均勻塗抹；完畢後穿上棉襪並且至少放鬆休息15-30分鐘，在之後的一小時內飲用8盎司的水。在流感或手術、肺炎復原後每周一次進行上述按摩(持續至少3周)。
17、促進肌力按摩調合油：4盎司椰子油、20滴冬青、15滴馬鬱蘭、10滴絲柏、10滴廣藿香、5滴冷杉，均勻調和後按摩使用-將會是非常完美的促進肌肉張力、耐力的按摩油。
18、小腹：對於鬆弛的小腹，應該注重燃脂和塑形。
精油配方：基底油10ml+胡蘿蔔籽油3 d +月桂3滴+德國洋甘菊3 d
按摩方法：向上以螺旋方式輕輕拍打，之後再用手掌按摩腹部即可，也可以用左右搓揉的方法，直到按摩部位發熱。
19、偶爾可將冬青精油滴入烘培用蘇打粉，製成全方位的完美牙膏，能夠清潔齒齦的細菌，同時口氣清新自然。
注意
如果子宮或腸胃情況不太好的話，可以適當添加玫瑰、生薑、甜橙等精油，在按摩時注意力道放小。按摩小腹避免在飯前飯後1小時進行，以免造成胃下垂。
由於冬青本身的天然化合物成分，塗抹會讓患部發熱因此儘量避免在劇烈運動前、中與結束後立刻使用。-也不要與加熱墊併用。
本文所分享的建議尚未經過FDA&行政院衛生署食品藥物管理局審核。推薦的產品及使用方法不等於醫師診斷、治療，也無法防止任何疾病，同時，也不能取代正規醫精油的用途是在於讓身體達到平衡-幫助身體的自然防禦及內部平衡。精油並不是用來"治療"醫學上的問題。感謝您與他人一起分享。

舒緩聽覺受損與耳垢清除用油：

建議每天必須攝取約體重75%的水分-從早上就開始-解毒膠囊GX Assist與益生菌膠囊PB Assist；在調理過程當中，切忌避免攝取白糖、蘇打汽水。一週一次，連續九周沿著耳朵的組織與耳後骨骼塗抹薄薄一層精油，一直延伸到喉嚨的位置，能夠有效緩解酵母菌的孳生、塑化毒素與重金屬殘留堵塞聽覺系統。
羅勒精油、天竺葵精油、永久花精油、安定情緒複方/神氣複方精油選擇1-2支以至少1:1的稀釋比例，分層塗抹與耳部組織，輕輕按摩並且溫柔向頭部外側稍微拉扯耳朵；然後將手上剩下的精油均勻塗抹於脖子底部耳咽管的位置。夜晚睡前1~2小時使用最具效果-必須持續使用，同時能夠消除耳垢-大量飲水-甚至一周數日飲用茴香茶，也能幫助深層清潔。
倘若是情緒抑鬱所導致聽覺受損，可以使用安定情緒複方精油局部塗抹於心臟位置，與乳香精油塗抹於後頸部位，一定能夠漸漸感受到出色的效果

胡荽 Coriander（香菜） 的益處

胡荽（香菜）不只是一種調味配菜而已，添加在日常飲食中能提供許多健康益處，全球治療中心 (globalhealingcenter.com) 網站的愛德華醫師 (Dr. Edward Group) 指出，香菜常被視為能有效排除有毒金屬毒素的天然清潔劑。
一般飲用 胡荽（香菜） 汁的建議是一週至少六杯。當然，你不能一次喝完六杯；排毒的過程必須循序漸進，一開始可以每週三次在日常喝的果昔之外加入兩杯 胡荽（香菜） 汁，如果你本身已有飲用深色綠葉蔬菜汁 (包括菠菜、巴西利等) 的習慣更好。不喜歡 胡荽（香菜） 味道的話，不妨試著搭配其他蔬菜看看。
⋯⋯

胡荽（香菜） 有豐富的抗氧化劑和植物營養素，這些物質能提供療癒的作用，有效防腐、殺菌、催情、鎮痛和促進消化。生榨 胡荽（香菜） 汁能獲得最大的營養，雖然 胡荽（香菜） 僅有微量的維生素B，卻是維生素A、C、K的良好來源；人體所需的礦物質鉀、鈣、錳、鐵、鈉也能在 胡荽（香菜） 裡找到。
胡荽（香菜） 對人體的實質健康益處包括：
1. 減少焦慮。
2. 長期食用 胡荽（香菜） 已被證明能移除器官組織中的汞毒素！有助於清除體內重金屬的藥草並不多， 胡荽（香菜） 便是其中之一。
3. 小腸對 胡荽（香菜） 的反應良好，因此人體能有效吸收與利用 胡荽（香菜） 的益處。
4. 有助於改善黃斑部病變、紅眼症等眼部疾病。
5. 防止泌尿道與其他感染。
6. 胡荽（香菜） 富含維生素K，這個營養素對維護骨骼健康有重要的影響。
7. 預防貧血。
8. 胡荽（香菜） 莖含有豐富的抗氧化劑，如槲皮素、山柰酚 (Kaempferol)、鼠李素(rhamnetin) 和芹菜素。
9. 經常規律攝取胡荽（香菜）能減少細胞膜中受損的脂肪含量。Monica

請問精油可以放置在塑膠瓶罐中保存嗎?

現代精油國際權威希爾博士曾分享過,我們都知道精油會跟像是塑膠等各種化學製品相互作用. 塑膠製品種類非常多款,有些較不容易受精油所影響. 不過需斟酌的是,並不是所有塑膠製品都有一樣的品質,而且不是所有精油都會以同樣的方式分解塑膠. 像是「柑橘類精油」特別具有會影響塑膠構成的化學成分. 我們只能使用不會受精油分解的塑膠瓶瓶罐罐。例如:現代精油經認證所使用的塑膠配件(蓋子、瓶孔、噴霧器等等),都是由高密度聚乙烯(HDPE)製成，並且不會受精油溶解。
通常高密度聚乙烯(HDPE和PEHD也就是#2)和對苯二甲酸乙二酯都可安心用於儲存精油. 另外也可選擇其他材質的容器,像是玻璃或某些金屬材料來替代。
現代精油協會教育總監 Monica