自己做天然驅蟲劑

害蟲到處都是絕對不是一件有趣的事, 使用危險的化學驅蟲劑就更無趣了! 但為了不再害怕蟲害, 精油將是一個絕佳的驅蟲劑(不會殺死而是驅趕害蟲), 對家人跟小孩都更加安全. 看看以下的驅蟲建議配方吧.

注意: 如果是特定的某種昆蟲問題, 試試用8盎司的水放入噴瓶, 再加入1/2湯匙天然皂液(或保衛清潔劑), 以及12滴doTERRA精油(精油建議如下), 記得使用前要搖晃噴瓶讓他充分混和喔.

螞蟻        薄荷 (在門窗接口處噴灑一直線)

蚜蟲        薄荷、檀香、冷杉

甲蟲        薄荷、百里香

毛毛蟲    薄荷

恙蟎        薰衣草、檸檬草、百里香

糖蛾        百里香

跳蚤        薰衣草、檸檬草、薄荷

蒼蠅        羅勒、丁香、尤加利樹、薰衣草、薄荷、迷迭香

小蟲        廣藿香

蚊子        薰衣草、檸檬草

蛾            薰衣草、薄荷

植物虱    薄荷

蟑螂        尤加利樹

鼻涕蟲    冷杉

蝸牛        廣藿香、冷杉

蜘蛛        薄荷

扁虱        薰衣草、檸檬草、百里香

象鼻蟲    廣藿香、檀香

以上的驅蟲精油都在我們的不怕盯複方中! 您也可以使用不怕盯來防蟲.

Tips:

1. 野餐或其他戶外活動時, 取一含有薄荷精油的噴瓶, 可趕走食物和你周圍的螞蟻.

2.另一個好方法是薰香, 只要薰香以上精油(視以上各種蟲蟲問題的解決方案)

3. 將以上精油塗抹於窗邊或門邊細縫, 做額外的保護

doTERRA 精油辭彙 專有名詞解釋

如果你剛接觸精油，很可能會遇到一些不甚了解的專有名詞。在此我們提供精油辭彙搭配定義解釋，幫助你釐清精油的術語！

基底油：在使用精油前稀釋精油的一種基礎油。有各式種類包含分餾椰子油、荷荷芭油、橄欖油、葵花油與植物油。

擴香：在較大的空間內噴灑或擴散精油。

芳香噴霧器

獨特的氣泵設計用來擴散精油，使其化為極小霧氣分子懸浮於空氣中，減少空氣中的傳染源、真菌、黴菌等有害物質，並以天然香味淨化空氣。精油藉由此一過程較易被人體吸收。

空膠囊：由吉利丁或是植物原料製成的膠囊，可填入精油或是藥草以內服。

EO：精油 (essential oils) 的英文縮寫。多半以大寫呈現。

精油擴香墜飾：以善於吸收香氣的材質如陶土或白雲石製成。其吸收倒入的精油後，能為穿戴者帶來香氣。

參考：精油項鍊 (全家人的精油生活指南P38)

FCO：分餾椰子油 (fractionated coconut oil) 的英文縮寫。與未提煉、烹調用的椰子油完全不同。

LLV: 終生保健系列 (Lifelong Vitality) 的英文縮寫。為增進最大健康、能量與益壽的每日營養品補給計畫。

 

NEAT: A term used for applying essential oils directly to the skin without a carrier oil.

NEAT: 表示可不使用基底油直接將精油塗抹於肌膚。

 

 

Spritzer: A spray typically made with distilled water and essential oils. Can be used to scent a room or fabric, or refresh skin.

精油噴霧：多半由蒸餾水與精油調製而成。可做為室內、衣物的芳香劑或者清新肌膚。

多特瑞--檀香精油

芳香植物小百科

檀香木精油  Sandalwood

Santalum album

檀香木是一種相當重要的高經濟作物，木材質地堅硬，可抗白蟻危害，是製作精細工藝品和木刻的優良材料。其質量僅次於象牙，所以多用來精雕佛像，更可以製作高級家具、檀香扇、精細工藝紀念品等。檀香木屑則可製成香囊、薰香、線香、盤香等用品。藥用方面，更可消炎、發汗、利尿、袪痰及多種皮膚病並經醫學證明對大腸桿菌和傷寒桿菌有明顯的抑制作用。

 

檀香木精油被視為具有高度價值，蒸餾過程繁複，必須先取出具有芳香氣味的木心，削成小木屑，再進行蒸餾。從砍伐樹木到蒸餾完成，需消耗很多的人力和能源，才能造就珍貴的檀香木精油。一般而言，印度檀香木要種植30年以上，才能蒸餾出具有療效的精油。但是因為過度開採，已被限制供應。現今芳療界多以產自於澳洲的檀香木取代。而近來在夏威夷發現的夏威夷檀香木，倍半萜烯醇成分高於澳洲檀香木，甚至超越印度檀香木，加上環保的栽種觀念，成為限量供應、最珍貴的檀香木精油。

 

氣味沉穩的檀香木精油，木質香調能撫慰並且釋放受到壓抑的心智，強化創造力。同時它能鎮靜內心的挫折感、寂寥與執著，帶領我們正視自我；安撫躁動與易怒情緒，排解困惑慌亂、恐懼、焦躁並得到安穩的睡眠，是靜坐冥想的首選精油。

 

芳香調理DIY：

1. 消極思考時的按摩油：1大匙分餾椰子油+5滴檀香木+3滴岩蘭草；均勻調和後，塗抹於耳後骨骼與手腕。

2. 靜心冥想薰香：2滴檀香木+4滴乳香+9滴活力甦醒；均勻調和後，置5~7滴於蓮花芳香噴霧器中，整理心緒並且讓平和與協調在心中起舞。

3. 泡澡：1/2杯沐浴鹽+2滴檀香木+1滴冷杉+2滴絲柏；將精油調入沐浴鹽中，加入熱水，坐浴5~15分鐘。

doTERRA多特瑞精油為女性荷爾蒙: 找到平衡

女性荷爾蒙: 找到平衡

希爾博士

荷爾蒙是一切的禍端: 壞情緒, 激動的時刻, 憂鬱的日子…荷爾蒙不平衡時, 對於生理及情緒有極大的影響, 甚至會引起慢性疾病. 雌激素和黃體素是主要的固醇類荷爾蒙, 除了生殖之外, 這些女性荷爾蒙影響能量水平, 睡眠時鐘, 腦部功能,骨質健康, 心臟健康, 體重管理及許多其他因子.

生命中可預期的階段        

女人的一生, 雌激素及黃體素的分泌會隨著年齡而降低. 這兩種荷爾蒙維持一種精巧的平衡, 當分泌下降時, 將引起一些適應症. 在停經期間, 生理週期慢慢停止,生殖能力的下降. 停經是正常且可預期的一個階段, 可藉由生活型態的調整及營養補充來度過這個階段. 當我們暴露於過多的毒素, 像是xenoestrogen(外源雌激素), 停經將引起的一連串不適: 包括熱潮紅, 陰道改變, 漏尿, 情緒起伏, 皮膚老化,及更多的健康問題, 如骨質疏鬆的盛行, 心臟疾病, 婦科癌症, 這些都在女性停經或停經前的階段中發生.

了解荷爾蒙不平衡     

荷爾蒙每一個時間都是浮動的, 導致許多的檢測都是不準確的. 所以更多的相關是觀察荷爾蒙不平衡的症狀. 這些症狀包括:

>焦慮/憂鬱

>消化問題

>盜汗

>容易飢餓

>疲勞

>肌肉流失

>體重增加

>性欲降低

如何保持平衡的荷爾蒙     

維持平衡的荷爾蒙就從良好的生活習慣開始. 均衡飲食可以讓身體的營養達到最佳狀態. 此外, 運動可以幫助體重控制, 以及荷爾蒙代謝的負載, 促進身體產生荷爾蒙. 荷爾蒙平衡也受到是否暴露於毒素, 壓力, 外源性的荷爾蒙,發炎等因素影響,終生保健活力套裝對於荷爾蒙的健康是非常重要的基礎.除了提供足夠的營養,還有許多成分可幫助抗氧化, 維持健康的發炎反應, 影響荷爾蒙的活動力.

其他的營養補充品也是非常重要的, 由於是針對調節女性荷爾蒙. dōTERRA的雌激素配方含有植物來源的植物雌激素, 亞麻籽萃取, 紅石榴萃取. 植物雌激素他可以扮演雌激素的角色; 降低外原性荷爾蒙的有害代謝物質 . 亞麻籽萃取可降低荷爾蒙代謝負載, 提供預防效益. 紅石榴萃取可改善停經引起的熱潮紅及皮膚老化等反應.

精油對於改善荷爾蒙不平衡也有很好的效果. 快樂鼠尾草, 檸檬草, 甜茴香, 丁香,羅勒, 肉桂, 天竺葵可以產生類似植物雌激素的效果.對於荷爾蒙健康非常有重要, 尤其是每天使用時, 當組合成複方時, 可以緩解停經和經前症候群的痙攣, 噁心, 潮紅, 情緒波動, 疲勞等問題.

 如果荷爾蒙不平衡造於情緒上的波動, 或是缺乏自信, 皮膚老化, 性欲降低, 選擇含花朵類及減壓的玫瑰, 茉莉, 依蘭, 檀香, 岩蘭草, 佛手柑, 廣藿香等複方也是極佳的選擇!

保衛複方的由來

黑死病與小偷油

 

14世紀四五十年代，對於歐洲來說，是一個極為悲慘的時刻。從1347至1353年，席捲整個歐羅巴的被稱之為“黑死病”的鼠疫大瘟疫，奪走了2500萬歐洲人的性命，占當時歐洲總人口的1/3！在這裡提一句:發生在20世紀，堪稱人類史上最為慘烈的第二次世界大戰，歐洲因戰爭而死去的總人數為其人口的5%。

14世紀，四個小偷因搶奪黑死病人的財物而被捕，並被判處活活燒死。法官格外開恩：如果公開他們接觸黑死病人而不被傳染的原因，就可以減輕刑罰。原來這四個小偷是香水製造者和香料商人，港口因為黑死病關閉，於是他們就失業了。他們接觸黑死病人而不被傳染的原因在於他們用幾種精油的混合塗抹在手上、耳朵、口罩上。最後，這四個小偷被改判了絞死。不久之後，治療黑死病的醫生開始佩戴浸泡過小偷油的口罩防止感染。“小偷油”的名字也由此而來。 

“小偷油”裡面包含了5種精油：肉桂、檸檬、丁香、尤加利、迷迭香，都是很強的殺菌、抗病毒、抗感染能力的精油。作為香薰可以殺菌消毒，預防流感等傳播性疾病；也可以滴在水中噴灑於空氣中或者拖地、擦傢俱等以達到殺菌消毒的目的。另外也可以用基礎油稀釋後用於按摩。 

① 丁香：強力的殺菌劑，噴於空氣中，可殺死細菌，病毒，抗病菌，真菌和病毒能力很強，稀釋後可用於治療皮膚外傷

② 檸檬：增加白細胞，增強人的免疫力，提高抗感染能力，可在15分鐘內使肺結核失活，對創傷有止血功效，促進癒合

③ 肉桂：用在食物中可防腐，延長保質期，淨化劑，使空氣中細菌失活，同時可緩解感冒初期的發燒症狀

④ 尤加利：殺菌劑，抗菌，可防止呼吸系統細菌滋生，對感冒，鼻塞，流鼻涕均有很好的效果

⑤ 迷迭香：抗真菌，細菌，病毒，可用於治療呼吸道病毒

 

四季3寶

妳的周遭環境朋友們甚至家人或小朋友是否曾經出現了所謂”體質變了””體質不好”跟以前的身體狀況完全不一樣了?尤以季節變換時都容易感冒打噴嚏或是出現一些過敏症狀且每年每況愈下查不出原因使人產生極不舒服的生活狀態。

 

doTERRA四季三寶膠囊可以幫助減低過敏不適感。薰衣草，檸檬，薄荷可抵預季節變化呼吸道或皮膚過敏，均衡飲食，正確的生活作息運動和每日補充適當的營養補充品，doTERRA終身保健活力3+1營養補充品，能讓供給細胞營養素改善體質，支持身體的健康能夠得到較完整的調理。

 

https://youtu.be/Wnmss-55NQk

花樣年華抗老化複方精油

產品說明：
花樣年華抗老化複方精油是由美商多特瑞doTERRA公司希爾博士(Dr. Hill)所帶領的研發團隊結合數種珍貴精油精心調配而成。發炎是皮膚老化的最大致命傷，花樣年華抗老化複方精油能滋潤皮膚的細胞，有效避免發炎現象，而達到保護及滋潤肌膚的效果，讓您皮膚光滑、細緻及亮麗，更顯青春洋溢。
概念
年紀增長並不一定代表失去迷人丰采，只要呵護及保養得宜，維持肌膚的健康及保濕性，就可以永保青春。飲用足夠水分、服用營養補充品、使用高效的肌膚保養品就能讓肌膚柔嫩、健康與亮麗。
多特瑞花樣年華抗老化複方精油
花樣年華抗老化複方精油是多特瑞研發用以保護及滋潤肌膚，並保持肌膚健康的美容聖品，它對於減少讓身體及皮膚老化的發炎情形效果顯著，它是多特瑞精心挑選數種CPTG精油調配而成，讓仕女保持美麗容顏。
主要效益
恢復日曬受損肌膚
修護受損組織及再生
減少讓肌膚老化的發炎情形
維持肌膚保濕性
讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗
鎮定舒緩成分，預防皮膚過敏及乾燥
花樣年華抗老化複方精油獨特之處
高品質：是由乳香、檀香、薰衣草、沒藥、永久花、玫瑰等CPTG精油精心調配而成的複方精油。
乳香：經科學驗證，能夠有效阻止數種造成發炎的蛋白質活動，而能有效對抗老化。
檀香：含有修復受損組織、減少發炎、讓肌膚緊實細緻及調理暗沉膚色的成份。
永久花：含有高達10%的二酮類化合物，這種成分能有效修補受損組織，也含有30%的倍半萜烯碳氫化合物，這是讓皮膚濕潤並減少皮膚過敏情形的成分，另含有高達50%的脂類，它可以讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗。
玫瑰：內含讓皮膚保持濕潤及彈性的成分。
薰衣草：薰衣草促進受損組織修復，1910年，知名的化學家蓋特佛斯博士在實驗室進行化妝品研究時因發生爆炸而燒傷，他立即用純薰衣草精油塗抹傷處，結果復原得相當快，並且沒留下任何疤痕。
沒藥：有效維持肌膚保濕性及促進修復受損組織。
適用對象：任何期望擁有光澤、細緻、柔嫩皮膚的男士及仕女皆可使用。
使用方式：在皮膚徹底清潔後，及塗抹乳液或潤膚霜前，在臉部、頸部及想改善部位(如手上的曬斑)塗抹少許的花樣年華抗老化複方精油，它對於老人斑、細紋及皺紋等非常有效，如果屬於過敏性皮膚，請以基底油稀釋。
注意事項：避免接觸到眼睛

doTERRA大衛希爾博士 講解 Immortelle花樣年華複方精油 1
https://www.youtube.com/watch?v=2OT7zeedLtY

doTERRA大衛希爾博士 講解 Immortelle花樣年華複方精油 2
https://www.youtube.com/watch?v=05kl0G2G1I0


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**Immortelle 煥膚複方20種日常用法!!

1. 適用於幫助恢復被太陽曬傷的肌膚

2. 每天使用來淡化細紋和老人斑

3. 可淡化疤痕

4. 適用於淡化妊娠紋

5. 用於支持降低炎症發炎現象

6. 用於幫助肌膚保持並平衡其飽水含量

7. 隨身攜帶在皮包中作為割傷扭傷燙傷和跌打損傷的急救用油

8. 塗抹在脊椎兩側幫助舒緩自閉症

9. 塗抹於下背部舒緩痙攣

10. 塗抹於腎臟和腎上腺區域來舒緩腎上腺疲勞現象

11. 塗抹於甲狀腺區域舒緩甲狀腺組織問題

12. 稀釋塗抹於眼睛周圍舒緩白內障症狀

13. 稀釋塗抹於眼睛下顴骨上舒緩調理視力和皺紋

14. 晚上睡覺前塗抹於心臟部位或鼻子下方保健

15. 可促進組織基質修補和重建修護瑕疵點

16. 適用塗抹於頭顱底後頸部，耳朵後方骨頭，沿著下巴部位以幫助閉合性頭顱腦損傷神經功能的支持和恢復

17. 為幫助清楚的思維,塗抹於後頸部風池穴周圍部位

18. 頭痛劇烈發作時使用花樣年華複方和薄荷塗抹於後頸部整個肌肉組織和太陽穴部位

19. 塗抹於額頭上一滴或全天嗅吸薰香來幫助支持情感,移出負面，黑暗和精神上的盲目性!

20. 當我們不知道要用哪知精油時,除了乳香外這隻就是最佳選擇攜帶使用的複方精油(因為也內含乳香精油)

請問白內障的用油？

最近想滋潤臉頰，解決乾斑的問題，開始用稀釋一倍的花樣年華，就順便抹眼周，去皺紋，沒想到，無心插柳，卻發現真的對視力有幫助欸！
因為是超高度近視，右眼更差一點，所以右眼一向看東西顏色總是比左眼黯淡很多。
用了還不到一個星期，現在看東西右眼的顏色比左眼色彩度還高，因為跟以前比落差很大，所以感覺很明顯。
而且大約是2個月前左右，我剛去長庚檢查過眼睛，醫生告知右眼有一點點白內障了。
其實我那陣子是有感覺的。因為右眼不但看東西時顏色黯淡如常，而且還經常以為有分泌物，視物都有點隔著什麼一點霧霧的感覺。
但是現在完完全全沒有了！即使在一天已經即將結束的的現在，已經用眼極度了，視線都很清明呢！
建議提醒：『純精油抹臉部一定要椰子油稀釋
』
花樣年華的確對眼睛是有幫助的，我現在真的相信了！
http://youtu.be/L8lmXYxIccQ
http://youtu.be/r2P1fcqYRFk
感謝Rita大自然 MK 的分享2015/0805

【感染登革熱 的精油建議】

登革熱也是屬於病毒感染，目前沒有特別有效的治療方式。
維基百科：登革熱
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E9%AA%A8%E7%97%9B%E7%86%B1%E7%97%87
建議以doTERRA的順勢療法，首先就是針對病毒感染的處理，酚類精油是首選，其中牛至丶丁香丶肉桂是重點，目前香蜂草沒有產量，可以考慮黑胡椒丶側柏。
★口服是必要，可以考慮保衞膠囊。
搭配免疫系統與肌肉骨骼系統的細胞律動法。
【發燒】：薰衣草丶茶樹丶尤加利丶薄荷。抹脊椎（大椎丶額頭濕敷)
【預防蚊蟲叮咬】
《不怕盯複方》抹在露在衣服外的皮膚。
草類葉片類的精油，都有一定的防蚊效果，茶樹丶廣藿香丶岩蘭草丶薄荷丶迷迭香丶尤加利丶牛至丶檸檬草。
建議在環境中可以薰香或是調成【噴劑】：
茶樹丶迷迭香丶檸檬草丶薄荷是首選。
感謝羅文成老師分享~
PS：此為個人使用精油建議，一切以醫生的診斷治療為主。此為輔助舒緩，無法取代正規的治療。

淨化清新複方精油 分享篇

 昆蟲叮咬、割傷和傷口、表面消毒、消除空氣中的有毒微生物、消除異味、增強免疫力
內含單方精油如下:

1 檸檬Lemon: 抗菌和抗病毒。空氣消毒和水的淨化。
2 萊姆Lime: 抗菌，抗病毒，抗真菌。
3 松樹Pine: 抗菌和防腐。也可以預防泌尿系統的感染。
4 檸檬草(香茅)Lemongrass: 防腐，抗菌，抗痙攣，消炎，除臭，驅蟲，淨化和消毒。
5 茶樹Melaleuca: 血液的清潔和排毒。抗菌，抗真菌，抗感染，抗病毒，促進免疫力。能幫助心臟的平衡功能。
6 胡荽葉Cilantro:放鬆，令人振奮恢復精神。幫助記憶，舒緩燙傷，叮咬和螫傷。
使用建議:
1. 擴香瀰漫在居家和辦公室，消除病原體微生物。
2. 擴香加強免疫系統。
3. 此複方用在擴香於空氣中淨化最有效，當家中或辦公室有人生病時，擴香1小時，然後等兩個小時再重複。(可依照需要不斷重複)
4. 使用於身體、耳朵、腳底和太陽穴的反射區增強免疫力。
5. 在醫院診所工作或與生病的人相處時，塗抹在皮膚上，預防傳染。
6. 塗抹在傷疤和唇疱疹上。
7. 準備一個噴霧瓶，在就寢前一小時噴撒在床上，防止和抵制塵蹣;、臭蟲等昆蟲。
8. 噴灑在您的寵物預防跳蚤和小蜘蛛。 (註：有些動物，包括貓，可以是高靈敏對包括淨化清新複方。請參考有關寵物精油使用的更多資訊)
9. 噴在鞋子除臭和消除不好的氣味。
10. 滴在棉花球並且安置在汽車通風口，淨化車內的空氣。
可搭配使用的精油: 柑橘清新複方Citrus bliss、保衛複方On Guard

注意: 皮膚敏感者，稀釋使用。