芳香調理

芳香調理
■植物的故事：
綜合絲柏，薄荷，馬鬱蘭，羅勒，葡萄柚，薰衣草等植物的精華調配成為一款完美的放鬆精油。
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其中絲柏能通過經絡、臟腑，以去風解毒、行氣排阻、活血脈、通經絡、祛風濕、清邪熱等，可見其同時有良好的「通」與「排」之功效。馬鬱蘭常用於鎮靜與放鬆肌肉，緩解因此引起的頭痛、扭傷、腫脹所造成的疼痛，如背痛、腕隧道症候群、坐骨神經痛…等等。羅勒可運用在酸痛的肌肉與關節，減輕太陽穴及頸後的壓力。
葡萄柚可以幫助淋巴系統循環代謝、水腫及脂肪堆積。薰衣草是適合全身心放鬆的最佳選擇。薄荷可以幫助身體降溫，緩解酸痛。所有這些植物的功效組成了芳香調理這款最適合按摩舒緩的複方精油。
■香味:
乾淨的，清新的，薄荷的，粉味
■功效:
• 放鬆肌肉及舒緩關節
• 幫助循環
• 支持健康的免疫循環
■應用指南：
• 局部使用：滴1-2滴芳香調理複方精油以分餾椰子油稀釋後，使用在需要的部位，以減低肌膚敏感性。
■實際應用舉例：
• 塗抹在頸部及肩膀，以促進放鬆及減低緊張感，或加入基底油來按摩。
• 使用芳香調理手部按摩及芳香調理精油，幫所愛的人做手部按摩。
• 在忙碌，充滿壓力的一天后，滴入熱水中泡澡。
～感謝泱伊整理分享～

側柏的效益

來自加拿大，充滿能量，號稱「生命之樹」！側柏的效益在哪裡？生命的能量，它提供免疫力、抵抗力，非常強的，它萃取自加拿大巨大神木的樹種，代表它的壽命非常長，甚至百年，千年之久，所以，它裡面含有很棒的成份，含豐富的卓酚酮成份，可以來保護季節性的威脅，對於有關病毒性的感染，抗病、抗菌的功能很強，像我們常聽到的B肝、B型肝炎、C型肝炎的病毒,還有流感病毒，甚至克薩崎病毒、胭頰炎都可以用側柏。

側柏經過研究測試，它也對我們病原菌裡面的白色念珠菌，甚至是超級金黃色葡萄球菌，非常有幫助。而且比茶樹的用量更省，只要一點點的側柏，它的香氣就非常濃郁，可以持續一整天。就像我們的Whisper仕女複方一樣可以香一整天，這瓶也是我們男士非常喜愛的〜鑽石總裁〜開熏個人非常喜歡的一瓶精油，所以，我們要增強能量，就可以用這瓶大樹類的側柏。本身有很強，除了可以幫助我們對抗季節性的威脅之外，它還有淨化的功能，本身的防禦，防腐性，淨化能力都很強，所以我們可以用這瓶來常常做薰香的方式，讓我們常常可以置身在芬多精的環境當中，所以，你不需要去爬山，也可以感受到空氣維他命給你的能量，又可以淨化我們的呼吸道，它還有什麼功能呢？

在座有位上次在年會分享她家裡有位很嚴重，重度的異位性皮膚炎的小朋友〜妍妍媽媽，現身分享〜她說會用側柏是妍妍的異位性皮膚炎到後期有一陣子都一直沒有進展，在腳踝都破皮，一直沒有進展，後來，希爾博士來台灣的時候，請教他這個問題，剛好那時候台灣也有側柏新品、跟精油修護凝膠，博士是建議妍妍媽媽，先上側柏在傷口的部份，再上精油修護凝膠，很神奇，大約2天，整個傷口就收掉了，非常好用！還用側柏來處理比較容易會感染的皮膚，因為它的抗菌力很強，不像牛至那麼的刺激，所以她都一直跟夥伴分享，「側柏有不刺激牛至」的感覺。
這瓶側柏可以好好的來使用，我們在年會中，有學習到，側柏這瓶可以拿來修護「鵝口瘡」的舒緩，只要一點點，常常反覆的塗抹就有幫助。Monica

學會情緒平衡的方法~之七

學會情緒平衡的方法~之七
情緒本身並無所謂正向或負向，它僅是一股能量。可是，因為我們的頭腦習慣分析，所以就利用頭腦的邏輯把情緒分類，贴上這些是正向的，這些是负向的，好讓我們可以容易分辨。
當所謂的正向情绪出現時，可以全力去展現，當所謂負向情緒出現時，如何能夠不被它所影響，才不用切断這股能量流。
「薰香，嗅吸精油」可改變大腦的迴路，及協助由負向情緒体中跳脱出耒「見大百科~P3O鼻子和嗅覺系統」，不管出現的是什麼，當你愈敞開愈跟自己的情绪能量全然共振之後，這些情緒也就自然的流動，自然消散了。⋯⋯
這些情緒都只不過是我們的感知，是我們跟许多人事物的交义相互連鎖反應所産生出耒的一种作用力罷了！
這股作用力終究是會逝去。

明天就要上班上課了，別忘了與人與空間分享「天然森林芬多精」~記得將薰香器及精油原木球帶到工作場所，淨化工作磁場，淨化空間情緒。
讓人讓空間享受「香香好情緒」，是今年最棒的禮物，最讚分享，最美的祝福！
2015、02、23初五淨娟分享

再談失眠⋯

精油芳療如何影響腦？
蒸餾萃取植物精華的「精油」是脂溶性丶小分子的芳香化合物，能夠藉由側嗅徑的途徑直接影響「杏仁核」>下丘腦＞腦下垂體＞松果體＞扣帶迥＞海馬迥。
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情緒丶內分泌丶血壓丶心跳丶長期記憶區⋯⋯
90%的人不應該吃藥
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,醫學上稱之為DIMS。失眠是常見病,患者一般會有極大的心理負擔和痛苦,常有人濫用失眠藥物損傷身體。
在大自然的植物中薰衣草丶乳香丶岩蘭草丶香蜂草丶檀香木⋯⋯等的香味有助於安神丶助眠。
下面,我們從失眠的原因上給大家提供一些使用精油緩解失眠的方法：
1.薰衣草對於70%的失眠患者有效,只需要我們將薰衣草塗抹頭部(耳後三叉神經)、足底,或熏香即可。
需要注意的是,千萬不要用多,1-3滴薰衣草足以緩解,4滴以上會讓人興奮,反而睡不著了。
2.女性內分泌失調引起的失眠,推薦內服LLV,手腕塗抹仕女複方,腹部塗抹溫柔呵護複方,同時可以內服植物雌激素。備選快樂鼠尾草精油。
3.因為太興奮引起的失眠推薦熏香並在頭部、足底塗抹岩蘭草或神氣複方。
4.因為緊張焦慮引起的失眠,可以熏香並在足底塗抹乳香丶安定情緖或廣藿香。
5.因血液循環不良引起的失眠,推薦足底塗抹安定情緒複方、絲柏或生薑精油。
6.因為神經系統引起的失眠可以選擇馬鬱蘭、永久花塗抹足底,熏香佛手柑或羅馬洋甘菊。
7.因為血壓問題引起的失眠可以選擇伊蘭伊蘭、迷迭香、薰衣草精油熏香塗抹。
8.因為情緒失落引起的失眠可以使用柑橘清新複方丶活力甦醒和各種柑橘類精油。
對於失眠,對於以上這麼多種原因及解決方式,很多人無從下手。我們可以選擇以下精油,如果效果不明顯,我們再針對自身狀況對號入座。
推薦的四支精油是薰衣草、乳香丶安定情緒複方和神氣複方。
最基礎的用法：塗抹＋熏香。
（感謝秋香老師分享！）

常晚上睡不著嗎？
《天然芳香安眠方法》使用後心得
Monica分享的薰衣草２０滴+岩蘭草７滴+適量椰子油配方，日前給每天需服用安眠藥的女仕塗抹，她說有效，嘗試不吃安眠藥，依然可以入睡。
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個人塗抹後，睡得很安穩，好像神經系統被穩定住的感覺，隔天起床精神比往常好。
再次使用於洗澡後、 安靜、無雜務時塗抹，單純只用岩蘭和薰衣草調合油，之後睡覺， 發現內心平穩舒適， 當晚睡得非常香甜！(個人塗抹於脊椎、頸後、胸前、太陽穴，手上嗅吸)
感謝 Monica的無私分享！